Autocuidado e Bem-Estar na Terceira Idade

O Que é o Grupo de Envelhecimento Ativo?

A vida se compõe de processos: nascer, crescer e partir. Mas é no intervalo entre essas etapas que cada pessoa constrói seu destino, preenchendo sua história com experiências únicas. Foi com esse olhar que a Santa Casa de Maceió criou o Grupo de Envelhecimento Ativo, uma iniciativa que acompanha de perto a história de seus participantes, abordando, semanalmente, temas como saúde, direitos, bem-estar e saúde mental.

A Dinâmica das Atividades

Na edição de 25 de agosto, a gestora de Humanização da Santa Casa de Maceió, a psicóloga Taciana Amorim, abordou o autocuidado. “Usei a música Ame Sua Vida, que pede para tenhamos sempre um sorriso no rosto e vivamos a vida por nós. Além disso, fiz a dinâmica dos balões com o intuito de buscar dos participantes a resposta para 'o que é que eu tenho', 'o que é que eu estou fazendo com a minha vida', para saber como foi aquela tarde de autocuidado”, explicou.

A Importância do Autocuidado

Para Taciana, que faz parte da instituição há 24 anos, a idealização do Grupo de Envelhecimento Ativo foi de suma importância, pois o projeto cresce a cada ano e vem ajudando a melhorar a rotina de homens e mulheres desde 2009. “É um trabalho louvável, porque são pessoas com 60 anos ou mais, que já viveram suas histórias, enfrentaram sabores e dissabores, e que ainda têm sonhos, desejos e vontades. É sobre autocuidado, autoestima e sobre pensar: o que eu estou fazendo por mim?”, afirmou.

Tema de Discussão nos Encontros

Segundo a gestora, os encontros têm discutido temas que ajudam os idosos a ressignificar essa fase da vida, reforçando que o envelhecimento não é sinônimo de perda de sonhos, mas sim de novas possibilidades. Em 2025, o Grupo de Envelhecimento Ativo alcançou 115 inscritos – superando a meta estabelecida. O grupo conta com o apoio da Divisão de Ensino e Pesquisa da Santa Casa de Maceió e recebe contribuições de profissionais de diferentes áreas, como médicos, farmacêuticos, psicólogos, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais, nutricionistas, assistentes sociais, além de especialistas em tecnologia e direitos sociais. Os encontros acontecem sempre às segundas-feiras no Centro de Estudos da instituição.