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03.09.2017 - 07:10   por Redação

Coluna precisa de cuidados, boa postura e exercícios físicos

Boa postura e exercícios corretos podem aliviar dores e sofrimentos nas costas

Ter bons hábitos faz bem para o corpo todo. Mas quem não cuida da saúde pode sofrer antecipadamente com os desgastes que, de qualquer forma, virão durante o processo de envelhecimento.

E a coluna é um dos pontos de maior sensibilidade para grande parte das pessoas, que sofrem com dores muitas vezes agonizantes como consequência de maus costumes.

A melhor precaução é manter os músculos da região fortalecidos pela prática de exercícios físicos. "O trabalho de prevenção da coluna é o que uma pessoa sadia faz. Ela não vai separar a coluna do resto do corpo", lembra Roberto Rached, fisiatra do Hospital das Clínicas.

Por Fabiana Schiavon 


Fonte: agora.uol.com.br

Tags: coluna precisa de cuidados - boa postura e exercícios físicos

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